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左脚收回半步成左踏步，右手 从右旁划弧下（图4-1); 
两臂顺时针划圆到上方，剑 尖朝下，两腿交叉立起（图 4-2); .两臂顺时针划圆到上方，剑 尖朝下，两腿交叉立起（图 4-2); .图4—2
两臂顺时针划圆到上方，剑 尖朝下，两腿交叉立起（图 4-2); .
两臂顺时针划圆到上方，剑 尖朝下，两腿交叉立起（图 4-2); .
图图图4-4图4-4腰向右拧回，左手不动，右腰向右拧回，左手不动，右图4_6图4_6下踏步全蹲，右剑指手心 向下，掌根下压成立指，眼 看8号位（图4-5);下踏步全蹲，右剑指手心 向下，掌根下压成立指，眼 看8号位（图4-5);图4-5图4-5保持原姿态起立,膝盖不完全伸 直，眼睛仍看8号位（图4-6)。保持原姿态起立,膝盖不完全伸 直，眼睛仍看8号位（图4-6)。手收回到身前，右踏步，面手收回到身前，右踏步，面对2号位（图4-4);对2号位（图4-4);动作提示：这组动作左手的动作少，右手的动作多，但点睛之笔在左 手，在右手做动作时，注意力却要放在左手，看看左手是否做到了固 定不动，有张力，是否有力提千斤的感觉。动作提示：这组动作左手的动作少，右手的动作多，但点睛之笔在左 手，在右手做动作时，注意力却要放在左手，看看左手是否做到了固 定不动，有张力，是否有力提千斤的感觉。两臂继续划立圆从右旁下，双膝随着 下沉，左脚向8号位上一大步，右脚跟 上成右踏步，左手持剑，剑尖朝上，持 剑的左手架在左跨旁，右手手心朝上， 伸向8号位，腰向左拧（图4-3); 
图
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图4-4
图4-4
腰向右拧回，左手不动，右
腰向右拧回，左手不动，右
图4_6
图4_6
下踏步全蹲，右剑指手心 向下，掌根下压成立指，眼 看8号位（图4-5);
下踏步全蹲，右剑指手心 向下，掌根下压成立指，眼 看8号位（图4-5);
图4-5
图4-5
保持原姿态起立,膝盖不完全伸 直，眼睛仍看8号位（图4-6)。
保持原姿态起立,膝盖不完全伸 直，眼睛仍看8号位（图4-6)。
手收回到身前，右踏步，面
手收回到身前，右踏步，面
对2号位（图4-4);
对2号位（图4-4);
动作提示：这组动作左手的动作少，右手的动作多，但点睛之笔在左 手，在右手做动作时，注意力却要放在左手，看看左手是否做到了固 定不动，有张力，是否有力提千斤的感觉。
动作提示：这组动作左手的动作少，右手的动作多，但点睛之笔在左 手，在右手做动作时，注意力却要放在左手，看看左手是否做到了固 定不动，有张力，是否有力提千斤的感觉。
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