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拉棍。侧方或侧下方推棍，旋步转身扫棍，扛棍。
技法特色：这是经典的防守反击技法，简单有效。推开敌人的长兵，回 身扫击，令敌防不胜防。
动作要领：转身带动扫棍，放棍的时机是转身开始后，而不是转身开始
if.
刖。
图谱详解：
(1) 右脚在前成拉棍姿势（图5 -282)。
(2) 向右侧推棍（图5 -283)。
(3) 图 5 -282图 5 -283图 5 -284左转身180度，左脚撤步（图5 -284)。
图 5 -282
图 5 -283
图 5 -284
(4) 松右手，左手向左后扫棍，左转身180度，棍运行至身体前方（图 5 -285)。
(5) 图 5 —285图 5 —286继续运行至左上方时开始下落，左肩背停棍，左扛棍姿势收棍（图 5 -286)。
图 5 —285
图 5 —286
39.见缝插针
擂棍。左棍由右至左格，右棍由左至右摆或向前戳，收回，擂棍。
技法特色：这是经典的防守反击技法，简单有效。一棍格开敌人手臂或 短兵，另一棍或摆或戳，攻击敌空当部位。双节棍始终给人以一种挥舞的形 象，此技法则打破这种印象，成为双节棍技法灵活多变的又一印证。
动作要领：训练时主要是观察对方的进攻动向，然后给以格挡，防守时 又要寻找敌人的空当部位，进行合理的反击。训练时，可做假想训练，也可 与同伴同时进行模拟训练。
图 5 -287图谱详解：
图 5 -287
(1) 擂棍持棍（图5 -287)。
(2) 左手持棍由右向左格击（图5 -288)。
(3) 右手持棍由左向右格击（图5 _289)。
(4) 棍收回，成擂棍姿势收棍（图5_290)。
(5) 擂棍持棍（图5 -287)。
(6) 左手持棍由右向左格击（图5 -288)。
(7) 右手持棍向前戳击（图5-291)。
(8) 棍收回，成擂棍姿势收棍（见前面图5- 290)。
图 5 - 288 图 5 - 289图 5 -2%
图 5 - 288 图 5 - 289
图 5 -2%
40.金蝉脱壳
挎棍。右臂前伸的同时，右手向前射棍， 左手向左带棍，左转身90度，左臂停棍，左 挎棍，右转身90度，右上扫，右搭棍或挎棍。
技法特色：这是一狠招，棍犹如离弦之 箭，取敌要害，不等敌防守，又一扫击接踵而 至，重创敌人势在必得。
动作要领：射棍要有力，有如击剑送出， 棍飞出过程中避免棍链的束缚。左挎棍的瞬间 随即扫棍，不要停留。
图谱详解：
(1) 右脚在前，成右挎棍姿势（图5 -292)。
(2) 图 5 -291右臂快速前伸（图5 -293)。
图 5 -291
(3) 松右手，右棍由于惯性快速向前射出，同时棍链从右臂上解脱，左 手臂快速伸直，棍直抵正前方（图5 -294)。
(4) 棍运行至前方时，由于棍链拉力的制动作用而开始下落，此时左手 向左上撩棍，当棍运行至左上方时开始向左后下落，右手在左臂下阳把接棍， 瞬间成左挎棍姿势（图5 -295)。
(5) 松开左手，右手持棍向右上撩棍，当棍运行至右上方时开始向右后 下落，右臂外侧卸力停棍，成右搭棍姿势收棍（图5 -296)。
图 5 -294 图 5 -295 图 5-296
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