摔跤与举重的训练与指导


一、中国式摔跋场地|摔跤与举重的训练与指导





摔跤运动训练与比赛场所,呈正方形,边长14米,由 长2米、宽1米的多块垫子拼成,厚8 -10厘米。垫子的正 中画一边长8—10米的正方形区域,称为“比赛区”,四周 用不同颜色标出宽5厘米的界线(线包括在比赛区内兀 界 线外2米宽的区域,称为“保护区”。





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