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任何一项竞技体育项目，都有适合本项目特点的规则o教 练员、运动员应根据本项目的规则来安排训练和进行比赛。作 为一名教练员和运动员，如果不了解本项目的规则，不仅训练 无法进行，就是比赛的战术也难以制定。在全国比赛中，由于 个别教练员对规则的不甚了解，该赢的没有赢的例子不少。所 以教练员、运动员必须掌握规则。
2. 1比赛场地和比赛器材
2. 1. 1氏赛场地
摔 跤 技 巧摔 跤 技 巧正规的比赛场地应安排2 ~3块垫子，垫子由硬度适当的 海绵制成，厚为4~6厘米，垫子表面覆盖一块12米见方的盖 单，盖单中心有直径为7米的圆形比赛区，比赛区外有1米宽 的红色消极区，消极区外有1. 2米或1. 5米的蓝色区域为保护 区。盖单的对角应有红、蓝两种颜色的标志。
摔 跤 技 巧
摔 跤 技 巧
垫子必须平整，保持清洁卫生。此外，还应准备一块做准 备活动的垫子。
2. 1.2氏赛器材
(1) 红、蓝袖标若干副、单音哨5~8个。
(2) 磅秤3台。运动员驻地1台，称量体重的称量室两 台。3台磅秤必须一致。
(3) 每个场地必备1台公开计时器、1块秒表。
(4) 每个场地必须准备两套示分牌。一套示分牌有11块， 其中红、蓝、白各1块，标有1、2、3、5字样的红、蓝牌各 1块。
(5) 每个场地必备红、蓝小三角旗各3面，并配插座。必 备红、蓝指示灯各两套。
(6) 每个场地必须有锣1面、翻分牌两台(一台贴红色标 志，一台贴蓝色标志)。
(7) 各种表格。
(8) 运动员必须准备红、蓝摔跤衣各1件、摔跤鞋1双。
2.2比赛时间、体重级别和年龄组
2. 2. 1比赛时间
(1) 男、女儿童和少年组，每场比赛分两局，每局比赛2 分钟，局与局之间休息30秒钟。加时赛2分钟。
(2) 男、女青年组和成年组，每场比赛分两局，每局比赛 3分钟，局与局之间休息30秒钟。加时赛3分钟。
2. 2. 2 体童HS8L8JJ
(1) 少年组体重级别：42、46、50、54、58、63、69、 76、85、100公斤，共10个级别。
(2) 青年组体重级别：50、54、58、63、69、76、85、 97、130公斤，共9个级别。
(3) 成年组体重级别：54、58、63、69、76、85、97、130 公斤，共8个级别。
2. 2. 3年龄组
(1) 男、女儿童组：14-15岁(13岁者需有医务证明)。
(2) 少年组：16-17岁(15岁者需有医务证明)。
(3) 青年组：18-20岁(17岁者需有医务证明)。
(4) 成年组：20岁及20岁以上。
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