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(1) 摔跤的主要技术。摔跤的技术很多，据前苏联摔跤专 家统计共有380多种。这些技术，都是根据当时的比赛规则、 运动员的运动素质、场地器材的改善后发明创造出来的，在当 时都能得分，本无主次之分。随着社会的进步、摔跤运动员运 动素质的提高，尤其是要适应摔跤运动进入市场经济的需要, 迫使摔跤比赛规则改变，使有些技术在比赛时使用率低，得分 的机会少，就暂时不使用了，而经济实效高、得分率高、不被 反攻的技术就脱颖而出，如跪撑缠腿接滚桥翻技术，自由跤的 各种抱腿摔技术，古典跤站立摔的插捧、搂抱转移类技术，以 及跪撑的提抱接滚桥翻技术6总之，随着规则的不断修改，摔 跤技术也随着发展变化。
(2) 摔跤主要技术的训练顺序与手段。在摔跤主要技术的 训练中，首先要学会摔跤主要技术的使用方法和技术要点，就 是如何抱住、抱紧、抱严、摔倒得分，不被反攻失分，不让对 方逃脱。因此，首先要练好如何抱住对方的要害部位，如古典 跤抱折技术、自由跤抱单腿技术；其次要练好抱住后如何摔倒 得分的技术，遇到对方防守反攻时如何抱紧抱严后变化用力方 向的技术。开始练习时可分着练，在基本掌握之后再进行完整 的技术训练，从配合、半对抗练习到对抗练习。分练是指练习 主要技术的某一环节，合练是指练习完整的技术。主要的训练 手段是配合练习、半对抗技术练习、对抗技术练习、实战技术
练习等。通过上述练习逐步形成绝招技术，以便在比赛中得 分。
7. 3摔跤组合技术的概念和组合技术图解
7. 3. 1摔跤组合技术的概念
所谓摔跤组合技术，就是摔跤运动员在对抗练习中，双方 使用进攻、防守、反攻技术时出现的技术变化形式。这些技术 变化有两种：一种是只改变用力方向不改变抱握的部位，如古 典跤抱腰折变过胸摔技术；另一种是从一个技术动作变化成另 一个技术动作，如自由跤抱单腿摔，由于对方防守可变成抱双 腿摔技术。比赛时使用组合技术的意图有两种：一种是主动变 化，另一种是被动变化。第一种变化是前一个技术为下一个技 术服务，就是说前一个技术带有欺骗性，是为使用下一个技术 做准备，使用下一个技术才是真的，如后倒背变抱腿摔技术。 对方防住第一个技术就变化使用第二个技术，如自由跤骑缠变 反抱大腿翻技术。
摔 跤 技 巧摔 跤 技 巧组合技术是优秀摔跤运动员和高水平摔跤运动员必须掌握 的技术，练好组合技术可以提高运动成绩。摔跤运动是斗智斗 勇的格斗性项目，比赛时使用技术需要具有欺骗性，目的是战 胜对方，组合技术正好满足了这种需要。
摔 跤 技 巧
摔 跤 技 巧
组合技术是在单个技术基础上发展起来的，是单个技术的 变化或变种，所以只有在练好单个技术的基础上才能练习组合 技术和练好组合技术。
7. 3. 2摔跤组合技术图解
摔跤的组合技术很多，运动员可根据自己的特点和掌握技 术的情况逐步完善自己的组合技术。下面以图解的形式介绍几
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