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1后蹬踹膝
动作方法当对方从后面抱住我的双臂和腰部时（图4-671）我左（右）腿提起用力向后踹对方膝关节造成对方膝关节受伤从而摆脱对方（图4-67）
动作要点后蹬时应以脚掌为力点这样着力面积较大,更容易击中踹膝要准、要狠。图4-67 图4-672图4-67 图4-672
图4-67 图4-672
图4-67 图4-672
2撞面抓裆踹胸
第四章防身制敌技术与练习第四章防身制敌技术与练习动作方法当对方从后面抱住我的双臂和腰时（图4-681）我迅速降低身体重心两肘用力外撑防守随即突然向后仰头撞击对手的面部（图4-682）。动作不停我身体向左侧上步用左手向后撩抓对方的裆部（图4-68）,随即再以左踹腿攻击对方的腹部摆脱对方的控制（图4-68）
第四章防身制敌技术与练习
第四章防身制敌技术与练习
实用防身制敌术实用防身制敌术动作要点降低重心和肘关节外撑是为了撞面作好准备,抓裆要准、要狠侧踹时要把握好时机。
实用防身制敌术
实用防身制敌术
图4-68图4-68（）被对手抓住头部时的反击
图4-68
图4-68
1被对方从正面抓住头部时的反击
1后拉折腕
动作方法当对方右手（或左手）抓住我的头部时（图4-691）我迅速用双手将对方的手紧紧压按在自己的头上（图4-692）随即迅速弯腰低头下拉造成对方腕部反关节将
对方制服（图4-693）。如果弯腰低头时用自己的一手按紧对方的手另一手可快速向头前方冲拳或插掌这样正好地直击对方的眼睛而重创对方。
动作要点双手固定要紧如果有空隙头发就容易被对方抓伤下拉要突然、要有力。
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