|
|
(一） 注意套路的内容和结构
学4 “十六式太极苹”和“十六式太极剑”套路吋，存先贤付w?个兌路动怍的内VfF丨丨结构釘岍r解如，.憾 中各式动作的名称，rti哪些基本动作（如手铟，.尹法、剑法jj；?喂.少法j此a% 成 >)外，处w?式动作所荇阁片
的内容，以及书中对各式动作分动技术练>j的划分.郎滿“ ??个人慨的r解
“十六式太极拳”和“十六式太极剑”袞路左右各仲返两段，介:议I x(S f//米的场地j:UIM绨y
(二） 注意动作的方向和路线
动作的方向和路线，是通过阄示的力?法f十1 表.丨灿^ K所选川1办_3邡足各作的义咄勹处领忭记格动
作，其最珩张阁片邡是该式动作的定势公态.艽他丨則丨则&动作过心丨>的K ?洛势W此.化以丨￥1过柷中?定赀 辨淸动作中身体的运动方向和t.T肢运动路线的丨糾本B補阳以丨紀4沐左恻丨?.卜肢动作的返动轨迹，以 实线表示分体右侧上下肢动作（包括右手持剑动作）的运动轨迹付幅插阁h.丨、_肢动作迗动轨迹的终止点，即 为下-?幅插阁上下肢动作的到位成
(三） 认真阅读动作的说明与要点
在i只阁模仿动作的基础上，要认真阅读动作的义'冉兑叫U逐渐改进动作、岍，动作坫如 正确后?应沖葸阅渎“动作想点”，闪为它足掌保该动作的技夂义钺
(四）采用先分解后完整的学习方法
学习较为复杂的动作时，吖采取先分解后完整的方法进行其顺序为：宄嗲七下肢动作，冉学4上肢动作，然 后再将上下肢的动作配合起来练4。
<五.）注意前后动作的合理衔接
IV: ?
学会动作之后要注意动作之间的合理衔接，这就赵求每学完一式动作，郤赵y前一式动作连贯起来练避 免出现边学边忘或套路动作之间衔接不和顺的现象：
“十六式太极拳”套路是“中闻武术段位制”初段’位太极举??一.段”的规定考核技术内容，“丨六式太极剑”袞 路是“三段”的规定考核内容：这两个耷路结构简单，内袢充实.动作数M适中，站学易练?太极学、剑初学者和 爱好者的最佳人门教材C
浏览534次
