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注：揽雀尾是太极拳中的重要动作，练习时，每个 动作均以腰胯为轴、四肢为轮，轴动轮转。严守太极拳 应具中正、松静、协调等特点来练拳。
揽雀尾，在全套拳式中前后重复8次，每次动作衔 接各有不同，现将其衔接之不同及名称区别，列表（表 2）说明如下。
表2揽雀尾上下衔接表
上接式名称
本式名称
包括主要劲势
下接式名称
太极起势
第2式揽雀尾
棚、撮、挤、开、探、按
单跟
十字手
第14式抱虎归山
（斜揽雀尾）
掘、挤、开、探、按
肘底着捶
泄步搬拦捶
第25式进步揽雀尾
捆、撅、挤、开、探、按
单鞭
卜字手
第45式抱虎归山
（斜揽雀尾）
掘、挤、开、探、按
横单鞭
左右野马分鬃
第48式跨步揽雀尾
握、搠、握、挤、开、探、按
单鞭
左右玉女穿梭
第51式跨步揽雀尾
撤、棚、据、挤、开、 才采、按
单鞭
泄步搬拦捶
第65式进步揽雀尾
棚、掘、挤、开、探、按
单鞭
进步指裆捶
第72式进步揽雀尾
捆、振、挤、开、探、按
单鞭下势
说明：
① 接泄步搬拦捶。击出之右拳变掌，坐右腿，左足 尖外开45。，两手作开劲，重心再移左腿，上右步，两手 圆转合于身前，转为手心相斜对，向前棚出，再握、挤、 开、探、按，下接单鞭。
② 接野马分鬃。将左脚向左前方斜上半步，左手随 左脚由下往前翻转，转为手心向上，圆转至右手下，右 手随腰胯略往右转，转为手心向下，同时坐左腿，两手 随腰胯撤回（右手为振，左手为捆），左手转至左胯间、 右手转至右胯间，随即将右脚向前偏左上半步，两手再 随腰胯的回转，一齐翻腕，往前搠出，再振、挤、开、探、 按，下接单鞭。因为此式左右各跨上半步，多一跨步撅 势，故称跨步揽雀尾。
③ 接左右玉女穿梭。将手心向外的双手，一齐翻腕, 左手转为手心向上，右手转为手心向下，同时跨上左半 步，再坐左腿，腰胯往左转，两手随腰胯振回，再上右 脚半步作搠、撤、挤、开、探、按。下接单鞭式（野马 分鬃也是）。
④ 接指裆捶。将指裆之捶变掌，随坐右腿，左脚尖 外开45。，双手作开劲，再随腰胯圆转作合劲，随上右步, 两手转为手心斜相对，向前棚出，再撤、挤、开、探、按。 下接单鞭。
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