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有掌、拳、钩、指四种，实际应用以掌为主，以拳、钩、指 为辅。
1 .掌型
用的是“八字瓦楞掌”（一作“八字瓦垄掌”）。其具体形状 是：拇指自然伸展，虎口松开，其余四指自然并拢。掌心含空, 指、掌关节放松，这叫做“展指虚掌”。所谓“八字”，是指虎口 松开略呈弧形，拇指与食指状如“八字”；所谓“瓦楞掌”，则是 指掌心含空，微呈凹形，状如其楞。
2 .拳型
用的是“四平拳”，即：五指卷屈握拢，拳面、拳背、拳 眼（即虎口）和拳轮四面都要平正，任何一指的骨节都不可凸 出于拳面。握拳有虚实之分：虚握时，拇指指肚搭在食指近第 一关节处；实握时，拇指指肚移至中指近第一关节处。冲拳 时，拳与前臂须呈一条直线，不可屈腕。环拳时，应自然屈 腕。
3 .钩型
用的是“鹰嘴钩”，即：五指自然撮拢，向下屈腕，钩尖内 扣。初学的人钩尖五指容易松懈，钩型不易做得正确。可先令 拇、食、中三指撮拢，然后使无名指与小指紧密附着。总之，钩 尖五指要撮拢，并向里扣住，手背自然绷紧。太极拳只有“单 鞭” 一式是用钩的，旧称“捏指”（五指捏拢的意思），说明原 来是归在指法里的。
4 .指型
用的是“四骈指”。如“白蛇吐信” “海底针” “穿掌”等 式都含有指法。所谓“四骈指”，即：拇指张开，其余四指自然 并拢伸直或挺伸，不可软曲。因其外形与“八字瓦楞掌”略同， 因此，往往被人忽略，误以为太极拳是没有指型、指法的。这是 不可不郑重说明的。
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