沈寿-太极拳文集


十六、第三十六式收势|沈寿-太极拳文集





【释名】



套路结束时的收拳还原姿势。杨式太极拳谱原称“合太极” (见杨澄甫著《太极拳使用法》《太极拳体用全书》以及许露厚 著《太极拳势图解》、陈微明著《太极拳术》等书),吴式太极拳 也沿称“合太极”(见徐致一著《太极拳浅说》《吴式太极拳》



等书)。1963年人民体育出版社出版的傅钟文演述《杨式太极 拳》一书始称为“收势”。



462462本套路在收势中增加了 “抱拳拱手”和退场动作,作为“收 势”的组成部分。“抱拳拱手”原是一种拳礼,本套路把它纳入 收势,作为退场前的一种礼仪动作。但它与当今武术界通行的拳 礼稍有不同之处是:以左手握拳,并以右手抱左拳。而不是以左 手抱右拳。据传这是古代内家拳的一种拳礼,它标志着在技击上 以守为主、攻守兼备,在劲路上以柔为主、刚柔相济的风格、特 点。由于本套路的“抱拳拱手”已成为套路中的拳式动作,因 此,与当今通行的拳礼并无抵触。



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①接上式。身体渐渐向右 转向正南方;随着向右转腰之 势,左脚以脚跟为轴,脚尖内 扣,也指向正前(南)方;同 时,两掌随转腰向前(南)上 方划弧,移至两额前侧方,称 之为“护额”,两臂略呈环形, 两肘稍屈,两掌心朝前,指尖 斜向上方。眼向前平视,眼神 兼顾两掌向正前(南)方上抹 划弧(图227 )o



图227图227②上动不停。身体重心 全部移向左腿,先以右脚跟 离地,继而全脚提起,向左、向里收至与左脚平行时,先以脚 尖点地,接着全脚踏实,两腿起立,身体重心居中,成开立步; 同时,两掌自左右额前分开,向两侧划一圆圈,当两掌向下经 小腹前尚未合抱时,左掌渐渐由掌变拳,右掌渐渐搭在左拳拳 面上,成抱拳式向胸前提起,然后微微向前上拱手,高与肩齐, 上体也微向前倾。眼向前(南)方平视,眼神兼顾抱拳和拱手







图227



图227






463463图230图230图231图231



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图230



图230



图231



图231



动作(图228、图229、图230 )o



③上动不停。上体恢复自然正直;左拳变掌,两掌向前伸展 并分开,成双仰掌,两掌相距与肩同宽,然后缓缓下落至两胯 前,指尖向前,掌心仍向上。眼向前平视,眼神兼顾两掌前伸和 下落动作(图231 )o



④上动不停。身体重心全部移至右腿,右脚不动,左脚轻轻 提起,向后退一小步落下,先以脚尖点地,继而全脚踏实,身体 重心也随之后移至左腿;同时,两臂微微内旋,两肘渐渐屈拢, 两掌向两前侧并向上举起,高不过肩。眼向前平视,眼神兼顾两 掌向前侧上方划弧(图232、图233 )。






图232 图233





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