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右脚轻轻提起，向后退一小步落下，先以脚尖 点地，继而全脚踏实，成开立步，两脚与肩同宽，重心居中；同 时，两臂继续内旋，两掌翻转，变仰掌为俯掌，并向身前收拢, 两掌相距与肩同宽；然后两肘继续屈拢，肘尖向下沉落，带动两 掌渐渐下按至两胯前；随即两腕松开，两手自然下垂，轻轻放在 大腿外侧，身体正直，一切还原如初。眼向前（南）方平视，意 气归于丹田（图234、图235 ）。
【要点】
收势的退场动作与起势的出场动作是前后相互对应的。而 且，起点与终点应在同一地点，即：当一套拳练至收势时，也就 恰好回到开始起势的原地。起势与收势面对的方向是一致的，起
图234图234势出场前与收势退场后的站立位置也是相同的。本套路的构局原 本是这么设计的，如果学者因步距大小关系，在收势时打不回原 来的起点，那只须适当地对步距作些微小的调整即可办到。若是 个人独练，而不是集体练习或表演，那也可顺其自然，不必勉 强；好在其差距是不大的。
图234
图234
做“抱拳拱手”动作，开始抱拳时，左拳和右掌两手的虎口 朝里；向前拱出时，两臂外旋，使两手的虎口朝上。
收势至最后，两臂下落，两掌下按，随即松开腕节，使两 手十指自然下垂。所谓“意气归于丹田”，也就是收其心意、气 息，做到平心静气，知止有定。这时最好凝神调息两三遍，使 气血运行渐渐恢复原状，方才结束和走动。结束后，可做些整 理活动，适当活动肢体，而不要立即坐下。也可用散步代替整 理活动。
465465对待收势，应与对待其他各个拳式一样，不可忽略而成、草 草了结。拳谚说：“收势草草了，不免受人笑。”这贻笑大方的 正是缺乏练拳的严肃性。因为一套拳是一个整体，在终了时马马 虎虎，那也就功亏一簧了。同时也说明，拳未打完，脑子里杂念
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已经纷纷纭纭，正由于心猿意马，才会草草了事。这样就落一个 虎头蛇尾，肯定会影响练拳的效果，为此，古今拳家一般都很强 调认真对待收势的。
其余有关要点，请参看起势。
第七年 36於太极赛
36式太极拳的五法，即心法、眼法、身法、手法和步法。 拙作《拳法五要诀》说：
“一要心静，二要眼明，三要身灵，四要手准，五要步稳。”
467467由于太极拳注重用意，因此，把心法列为第一，眼法、身 法、手法和步法都听命于心。换句话说，五法是以心意为统帅 的，因为大脑是人身的最高指挥部。武禹襄《十三势行功要解》 说：“心为令，气为旗，神为主帅，腰为驱使，所谓‘意气君来 骨肉臣‘也。”这话就讲得很明白了。
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