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【释名】
右手上扬亮掌，左手下搂按掌，恰似白鹤亮翅，故名。
①接上式。上体微向左转；右脚提起，稍向后收；两肘尖也 稍向后内收，左臂微内旋，使左掌心翻转向下；右臂屈肘，臂内 旋，使右掌翻转成俯掌，下落至左掌下侧外方时，右臂外旋，右 掌重又翻转成侧仰掌，放在左掌的下侧外方，左掌在上、偏后， 右掌在下、偏前（图30）。
②上动不停。右腿向前（南）迈出，右脚跟仍在原地落步, 右脚尖里扣45。后全脚踏实，踏实后的右脚尖指向东南斜方；上 体渐渐向左转，重心移向右腿，右腿屈膝坐实；同时，右臂上提 至右胸前侧方，右掌心朝里，指尖向东方；左手坐腕立掌，掌心 正对着右前臂内侧。眼向前平视，眼神兼顾右前臂（图31）。
图30 图31
③上动不停。上体继续向左转，转至面向正东方；左脚微提 起，稍向右收，继而向前移，置于身前（东）方，以脚尖虚踮地 面，左膝微屈，成左虚步；同时，右臂上提，臂内旋，使右掌心 翻转向外，放在右额的前上方，指尖斜向上，成亮掌式；左臂向 左下方沉落，左掌随之弧形地向左下方搂按，并放在左胯的前侧 方，掌心向下，坐腕翘指，指尖向前（东）方。眼向前平视，眼
神兼顾两掌一上一下地双分 （图32、图33、图33附图）。
【要点】
右腿迈出、右臂前撑和左 掌放在右前臂内侧时，意含先 挤后靠：挤时，左掌根与右腕 脉门遥遥相对；靠时，右腿前 弓，上体左转，左掌根与右肘 弯遥相对应。但左掌与右臂并 不相接，仅仅是含有此处可用 挤或用靠的意思。
当身体转向东方、双手 两分时，躯干要有向上伸拔
的气势。头要顶，裆要落，上体能伸拔，右腿能坐实，这样重心
~ 自然稳固，且会有上下对拉和将肢体拔长的感觉。练拳时，凡是
一 头能向上顶起，做到虚领顶劲，这样精神就自然能提得起，而不
会有懒散现象。
图33
图33附图
在本式的动作过程中，尤须注意保持立身中正安舒，而不可 有前俯后仰、挺胸腆腹或臀部外凸等现象。右手上举亮掌时，要 格外注意沉肩坠肘，而避免出现耸肩抬肘的毛病。定势时，两臂 要圆撑而略呈弧形，并有上下对称的感觉。同时，左手不要贴靠 在胯部，而要稍为向左侧分开一点，使之具有圆满支撑的气势。
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