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跑纵术又叫踊居越脊二是少林正宗七匕二艺中的软功内壮法属阴柔之劲路专练人身蹿跃纵跳的轻身比夫为传统轻功之一种也是少林寺武僧经常练习的重要功夫
1 轻功在我中华有悠久的历史据史书蒙魏明帝孝昌二年（公兀527年）梁武帝派人把少林拳鼻祖达摩大师迎到金陵并接见了他因为话不投机两人不欢而散,于是达摩大师便随手折
图321
断一根芦苇去在水中站在面飘过长江=现在少林寺僧还就传着当年达摩祖师苇渡江的故事,在河南中岳嵩山少林寺碑廊内立有一苇渡江的石像系元大德一年（公元138年）建是一件少有的艺术珍品口这就是少林武术蹬萍渡水之轻功的最早传闻口历代少林高僧如唐代空空禅师、灵隐禅师宋代福湖禅师元代智聚禅师、智圆禅师明代洪荣法师、痛禅上人、-熨禅师清代清真师太、清上师太等都有蹬萍渡水之功另外寂勤大帅贞俊大师等、也都精研此技口特别是贞俊大师每天天不亮即从五乳峰跑回来一周大约20里路到山门前冷水浴天天保持六十年如一3地高兴时可以纵身蹿上佛殿房上去、到临圆寂的前亡月还能纵身蹿匕千佛殿的房脊,单臂一挥震动明柱哗哗作响房上灰尘直向卜落硬气功、轻气功卓著。名震中洲的气功大师还有贞秋大师有一次往湖北玄游路过黄梅县北树林为救一难女而被群贼围上他老人家纵身蹒
上一个离地1丈多高的大树叉上众贼无不惊讶最后被师父飞凿射伤两贼人群贼逃跑四散为黎民解救了危险为少林增了光辉。贞方师父云游路过安微芜湖市时走在一个一尺宽的木板桥上谁知桥是贼人没好的用于断路抢财物、3大师走在中间时前边近有一个青年书生叼他楣曲一步远此时贼人在岸边猛拉绳户桥板落入水中贞方大师迅速伸手拉住前面青年的衣服纵身蹿过离岸-丈多远的河岸放下青年仝身干净没沾水滴。他眼观六路伸抓住拉绳户的两个贼人-手-个用力一抓两贼手腕尽碎经审问方知他们干不少次坏事害残了七、八条人命,师父一恨之下捏碎了他们的足跳叫他们爬着同去口因为佛家不杀生灵只有严厉惩罚为仃姓报仇,前辈老师都是几十年如一,持之以恒的练习才得来如此高超的轻气功二
2 练习此功要逐日练习天天不停苦修渐渐功夫自成°不可忽冷忽热更不可中断休歇口休歇则不前而退退则前功尽弃。
附洗腿秘方
乳香1。克、地骨皮18克,黄黄15克、甘草15克牛膝12克、五加皮15克、红花8克、鸡血藤15克、丝瓜络15克、育皮5克、海风藤10克、元参5克7
用清水煎汤温洗腿部背部和两臂部等带瓦的地方口
功效去毒气防肿胀舒筋活血强壮骨骼加速功法的进展。
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