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地骨戊前克鸡血藤10克殁瓜络15克、乳香5克、什草10克、食盐3()克二
用清水煎汤温洗腿部趁热洗之每次练功后洗一次-剂药可煎洗5天再另换新药用煎再洗
少林高僧贞秋大师日
轻功练习一线穿,若下流功十二年,若要线上能长片蹬萍混水哥何堆口只有亘心苦奋勇后暇当须勃署塞。
少林还俗武僧察法日
一线之芦非凡跑过荒死走筐宿。
走走竹竿与绳索一策西丝巧走遮口
驾而麦石真幺以还要杳勇奔间禹。
团十六、蹲纵术
歌诀日
蹿织术法广法凡要绦温环和凉意口苫下深功十数载蹿房越脊如甲瞠练法
,先把铅放人火中烧通红后再放入猪血内浸一夜烧而再浸浸而再烧如此反复浸烧7次其色变为青紫色则成为死铅再埋入土中49,退尽火毒以后取出来用清水洗净至此可以供练功用带铅的方法是用细布袋包铅缠于小腿、两臂脊背上由轻而重、至18斤一块为度二由每片5斤渐增至每片8斤全身5片40斤先跑土岭和山路须跑1年（图315）
2再跑缸沿缸内盛满水渐渐把水取净空缸仍跑如常练1年后缸不动,（图316）
图315图315图316图316
图315
图315
图316
图316
-206少林正七卜包
3再跑砖块双脚在砖块匕幽1年,动（图317
旌
门 丁希
行京1夬不倒,稳向小
图317
4再加莅块两层传叠起来在上面跑起1年之后如粒,不倒即功就半成人行不止来回自如砖块仍然稳问人动即
图318
可以了（图
开始纵跳全身直腿平足硬向上拨起直身不弯向上蹿高7寸5分需练1年功夫。319）
6 全身直腿不弯平足向上拨起蹿高1尺半须要3年功夫口（图320）
图319 图320
7 共练8年苫功解下铅瓦50斤纵身口二蹿屋脊房顶平均直蹿1丈弯腰曲膝时可能纵起两丈（图321）
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