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歌诀日
诸刀走开乱纷纷苦惨苦炼几十春口四面八方急躲闪上下快进炮沾身。
练法
在一间屋里二边高悬横木数根用绳或铁链吊起两口尖刀（刀长6寸上面有两刃一尖后把上有眼和一个小环系绳吊在上面的横木上）刀下面高与人胸平齐刀尖向下练习用手拨打经过半年时间方可以拨得利索打不沾身。（图376）
2 在4口尖刀下练习拨打踢击不准沾身必须要3年口（图377）
3 在上边悬吊6口刀练习拨打和踢击至刀子不沾身,要经过6个年头打得灵活白如。（图378）
4 ,在屋里悬起8口刀子在里面用手拨打用足踢击打
图376得刀子不沾身干净灵便,
第二章少林七艺图解237
图377
需用年功夫（图379）
图378
图9
5在悬吊的10口刀下练习足踢拳打早晚练习能打得不沾身时需10年功夫。（图380）
品在上面横木上系吊着高至肩、矮至膝、不高不矮与腰胯
平齐的两刃尖刀12,形似刀林口练功者在里面手拨脚踢闪躲灵便快如闪电无一刀沾身干净利索应用白如地正常活动要13年纯功口（图381）
7在上面橙竖交叉的横木11吊着匕、中,下二层高矮、长短不同的吹毛利刀,练功者在里面用前后左右拨打、踢击、肘拐、头碰等方法把刀子拨动得来回摆动不停身子在里边闪展腾挪行南就北蹿跃蹦跳14口刀不沾身练功者也不觉费力口要练16个年头方可将近成功。（图382
图381
在悬吊的16口刀下拨打踢勾闪战腾挪运用自如练起来毫不感到费力身上不受损失功夫成功前前后后要下22年功夫口处处以拨踢刀上环子为重点不可拨刀刃。（图383）
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