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接上式逆呼吸右腿蹬地提左脚落于右脚内侧成立正姿势同时双拳回收于腰际拳心朝上继而用鼻吸气挺胸目圆睁双拳变立掌向体前推出掌心朝前掌根用力鼻呼气双掌再变握拳从原路回收于腰间拳心向上如此反复七次意在天门（图6）
7九鬼拔马刀式 图6
右式接上式顺呼吸右拳变掌从腰际上抬至上臂与耳平行时拔肩屈肘弯腰扭头右掌
心向内停于左侧面部如抱头状同时左拳变掌置于背后用力上抬。式定后静立约半分钟（图7—1）
图7—1图7—2 图8
左式左右手势互换左臂伸直左掌从身体背部上抬同时右臂后伸下落,成左式°式定后静立约半分钟（堀7—2）
8三盘落地式
接上式自然呼吸左足外开成马步,同时左掌下落右掌由体后上抬于体前,两掌心向上于胸前相遇屈膝且微屈肘翻掌下按于双膝外侧0式定后舌抵上腭目圆睁注意叩齿静蹲约1分钟（图8）然后双腿直立两掌翻为掌心朝上向上托起（如有重物）至高于乳房上方时再翻掌手心
朝下变马步。上述动作反复作三次共静蹲1?3分钟
9青龙探爪式
右式接上式顺呼吸两目平视左足收回于右足内刎成立正姿势鼻呼气左掌自胸前变拳顺式回收于腰际右手掌自胸前变爪形肩背用力,向体左探伸（图9-1）
左式左右手势互换鼻吸气俯身腰前屈右手瓜从左至右经膝前划弧鼻呼气直右
图9一1 、图9—2
手变握拳停于腰际同时左拳变爪从腰际向体右伸探（图9一2）,
右左式反复作三遍。
他老虎扑食式
右式接上式逆呼吸两目平视前方上式结束为双拳停于腰际右脚向前迈二大步,左脚跟抬起,脚尖部着地九成右弓步同时俯身拔脊塌腰、昂头％两臂下垂于身体前外侧
十指撑地意在指尖式定后静立半分钟左右（图1。一1）
图10—1 图10—2
左式,身体起立,左足向前跨一大步成左弓步作老虎扑食左式动作与右式相反式定后静立约半分钟（图10—2）
?打躬式
接上式顺呼吸上右足平行于左足内侧两足相距与肩宽然后弯腰垂脊,双腿伸直头部探于胯下同时两肘用力两掌心掩塞两耳然后两手夹
抱后腼1意在双肘尖,式定后随意停留片刻（图11）
网11 图12
?掉尾式
接上式顺呼吸双腿绷直。脚尖着地双手指交叉下腰,手掌按于地上同时昂头、虫视鼻准（即鼻梁）凝神定志意存丹田（图12兀式定后脚跟落地、再抬起,反复三次后时伸一次中共作落抬动作二十一次肘伸七次然后直立身体收式
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