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en准备式站立。
[IgIO]右脚蹬地，向左转体180° ,身体重心移至左脚，右腿膝关节 夹紧，向前提起；左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋。上提右腿的同时，右 腿小腿外翻，接近水平。上动不 停，随即用力拧腰转骤，猛力挺 膝绷脚面，右脚横向由外向内、 向上、向前弧形摆踢，力达踝关 节及脚背部位°这是后高鞭②横 向由内向下弧形摆踢为后低鞭。
要领b
应借助转腰、蹬地的 力量来加大腿法的速度和 力量。腕关节向前遥，w 的击打类似根梢°
3 .腾空鞭
empty out round kick
OB准备式站立。
右脚用力蹬地，使身体腾空跃起，上下身尽量靠拢。两臂内收。
空中转体180° .右腿大小腿尽量贴近。两臂向两侧打开，蓄积 力量。
61】上动不停，随即用力拧腰转甑，猛力挺膝绷脚面，右腿横向向 上、向前弧形摆踢，力达踝关节及脚背部位。
要领b
用力拧腰转髅猛.力挺膝绷脚面弧形摆踢，力达踝关 节及部位。
实战应用
1对方右手持短棍，准备向我攻击C
2 ~ 3对方向下劈击我头部，我两肾 迅速向上，握住对方持棍手腕关节， 控制住对方。
4 ~ 5接莉左腿屈膝上提，向前鞭击 对方腰部’
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