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当处于叉步时，身体向上、向后立圆翻转180度。
【动作】
（-）叉步翻身
1. 右叉步为开势。（图2-73）
2. 右臂屈肘向体后上方提臂立圆画弧，上体随之迅速翻转。 （图 2-74）
3. 扭头看向对手（右前方），同时，左脚蹬地，以左脚掌为轴随 翻身扣转。（图2-75）
（二）开步翻身
1. 左开门势站立。（图2-76）
2. 右臂屈肘向后上方提臂立圆画弧，身体随之迅速翻转。 （图 2-77）
3. 上体后仰身，重心移至左腿，右手可以抡劈拳，或以右肘后 捣。（图 2-78）
图 2-76 图 2-77 图 2-78
【作用】
翻身多用于近战的拳法或肘法中，在腿法中也有借助这种身法 的，如撤步翻身后撩腿等。
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