少林铁腿绝技1


七、跨步|少林铁腿绝技1





前位脚向前或后位脚向侧上步,加大两脚距离,并使重心移至跨 出的腿上。



(-)



【动作】



1. 左开门势站立。(图2-17)



2. 左脚提起向左前方迈进,重心前移至左腿,右脚脚跟提起。



(图 2-18)






图 2-17图 2-17









图 2-17



图 2-17



【作用】



此为前脚跨步,目的是缩短与对手的距离,准备以右(后)腿 进攻或避开对方直线攻击。



(二)



【动作】



1. 左开门势站立。(图2-19)



2. 重心前移,右脚蹬地向右前方上一大步,重心移至右腿,左 脚脚跟提起。(图2-20)




图 2-19图 2-19? 2-20? 2-20












图 2-19



图 2-19



? 2-20



? 2-20



【作用】



此为后脚跨步,目的是斜向闪进,避让对方直线阻击,准备以左 腿进攻。





浏览334次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里