少林铁腿绝技1


三、踢沙袋|少林铁腿绝技1





用大沙袋为练习工具,重量在200斤以上为宜,吊挂高度一般以 齐头、平膝为准。



练习时,双脚交替对沙袋进行踹、弹、扫、撩等。(图1-72? 图 1 - 74)






少林腿法入门








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