少林寺与少林拳


三十一、少林拳第一路|少林寺与少林拳





少林拳第一路动作名称



请手



2 ,左穿花手



3 右穿花手



4 黄莺落架



5 怀中抱月



6 左冲天炮



7 右冲天炮



8 马裆冲拳



9 双贯拳



10 雁落沙滩



11 顶心肘



12 白鹤亮翅



13 挂面拳



14 肋下肘



15 捺击掌



16 单凤朝阳



17 拗步拉弓



18 弓箭冲拳



19 抽拳切掌



20 双挑拳



2躺裆切掌



22 单凤朝阳



23 双盖拳



24,怀心腿



25 二郎担衫



26 袖底切掌



27 猴儿摘桃



28,翻身劈击



29 躺裆切掌



30 偏花七星



31 二郎担衫



32 双撞拳



隔!整0露0户?0 ()-,—-隔!整0露0户?0 ()-,—-



隔!整0露



0户?0 ()-,—-



隔!整0露



0户?0 ()-,—-



说明一面向南二面向东三面向西四面向南五面向东余此类推。本套路如有图解与动作方向不符时应以此图的方向为准。



少林拳各个动作方向线路对照图



33 流星赶月34 金鸡独立35,马裆冲拳33 流星赶月34 金鸡独立35,马裆冲拳36 双圈手37 七星收手36 双圈手37 七星收手



33 流星赶月



34 金鸡独立



35,马裆冲拳



33 流星赶月



34 金鸡独立



35,马裆冲拳



36 双圈手



37 七星收手



36 双圈手



37 七星收手



图1图1









图1



图1



少林拳第一路套路



请手



左手作半合掌右手抱拳。起手立正背北,面南。眼视前方。左掌右拳两臂微提由外向前。右手为拳台拳背朝上虎口向内。左手作半合掌五指朝上大拇指在内。表示敬礼之意(图1%



2 左穿花手



左脚向左开一步同时左掌由内弧向下一捎握指成拳手心朝上收回护腰。右拳变掌向前切击同时上身左转正面朝东。两腿成左弓步。身腰蹲下眼视东方(图



2)



3 右穿花手



右掌由内弧向下外捎两脚跟不动脚尖右磨身体随之右转正面朝西成右弓步。右掌握指变拳收回护腰。同时左拳变掌仲直向前切击眼视前方(图3%



4 黄莺落架



左掌由左向上成圈花由下扬起屈肘当脚虎口朝上。同时左脚向右脚前方提半步脚尖点地成寒鸡步。身腰蹲坐右拳不动正面朝南。眼视前方(图4)。



5 怀中抱月



左脚微提脚尖向左脚跟向右一跺,屈膝落实。右脚向前一步挺伸成躺裆势。同时身体左转,胸前朝东右拳变掌两手由怀内演一崩由外圈向左前方成抱燧圈虎口相对掌心朝外。左手微高右手微低。眼视右方(图5)






右脚收回向左脚并拢。身体立直。同时双掌变拳右拳护腰贴近左肋。左拳上冲斜竖于左上方拳心朝外虎口朝右。眼视右方(图6)。





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