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拳术中的手法足指手臂之全部而言膀、肘腕、指、掌、拳均在其内。现述如下
切掌―掌根外缘下部用劲用以切击敌人。
捺掌一掌根正中下部用一种挺劲吐出捺击。
顶心肘——用肘角前方向敌人心窝撞击。
胁下肘——即已打进敌人身旁而用肘角上臂外方撇击敌人肋胁。
冲拳一多由腰同发出向前方或旁方平冲未发出之前虎口朝外拳心朝上发出之后,拳心朝内。
双贯拳——将左右两拳同时向前撞击,专打敌人之太阳穴。
挂面拳——用拳背节骨由上向下打击敌人之面门。
双挑拳——用双拳由下线起向上专门崩取敌人心胸双盖拳——双拳由上下磕专用于磕打敌人拳脚。
雕手——五指掇拢用以勾扫来拳歹或啄击敌人要部
七星手——或拳或掌曲肘靠近胸前旋推旋进,是名七星用以偏身进步兼攻并守
少林拳之腿法
拳法中之腿法系指腿足之全部而言如腾、膝、足、趾、胫、踵均在其内。现只述怀心腿和鸦弦裆。
怀心腿——所谓怀心腿者其腿须由怀心向上踢人心胸使其不及提防。普通人之腿法祗能平蹬偏踩或高踢低蹴而怀心腿之用法则大不然怀心腿发出之时足踵内斜向上足尖外扭向下其腿曲提腹上足心朝天向前上方踢出此腿人不易防。
鸦弦裆——须一腿后曲一腿前伸全体重量均在后腿胸要挺腰要直。似蹲非蹲似坐非坐则上下皆可兼顾进退定能自如。练此步法能逐日站一二十分钟则其腿力之增长,有非常人所逆料者也。
少林拳之歌诀
进退歌诀进步捷如风失机退宜快乘势例锋入身稍向前迈。掌实即须吐发声使惊怪变化如蛟龙迟快分胜败。
趋避歌块趋避须眼快左右见机行趋从避中取实自虚处生。功力虽制我,隙开进莫停。势猛君休惧四两拔千斤。
行功歌诀练习拳时间子后午前行能做五七次逐日无间停精强且力壮力能长千斤,延年兼益寿百病不能侵
（原载1935年出版的少林拳图解本文有删改
少林金刚禅自然门
少林金刚禅自然门是我国一个罕见的武术流派。该派既以少林为宗说明其源出也应是嵩山少林寺。但却长期流传于四川踪迹隐密世人罕知。据说在唐代四川成都西南的一座山上有座名为客浦寺的宏伟寺院曾是该门派的祖坛。近代传人静悟禅师是四川宝龙寺的当家和尚。
少林金刚禅少林金刚禅金刚禅自然门虽源出少林但与其他少林流派却有很大不同。其一各派少林都认为中国佛教禅宗派初祖达摩为创始人而金刚禅自然门则奉少林寺第一代住持跋陀为祖。其二各派少林都是拳、教分离看不出学理与教义有什么内在联系而金刚禅自然门则是教义指导拳理禅理与武功互为表里。金刚禅的标志是一个圆圈。圆圈一分为二为阴阳二分为四为阳中有阴阴中有阳圈中两条曲线交叉说明阴阳互相依存这就成了?形的图象。金刚禅以此图形说明宇宙万物生化极变之理自然门之武功。此禅理亦用于阐述其拳理拳法连行拳的动作都与此标志图象密切相关。
少林金刚禅
少林金刚禅
金刚禅自然门这一名称是什么意思呢？原来金刚禅自然门的核心是一个禅字禅是天竺语禅那的音译简称意译是净虑之意。金刚禅认为通过持戒参禅可以悟彻自性求得无上妙智慧达到无所为又无所不为之境。通俗而言金刚弹自然门之禅就是内功（气功）。金刚是石中之最坚利者
虽历百劫千生觉性不坏、以金刚之坚喻禅之功以金刚之利喻禅之用其意思无非说明金刚禅内功无比高妙用之于技击是无坚不摧的。
自然门的自然二字点出了本门的技击原则是宗法自然顺应自然。套路、动作的设形取象都上应天象下应地物。
总之金刚禅自然门金刚禅是理论是内功自然门是实践是外相。金刚禅是安祥的静马自然门是激烈的动
金刚祥自然门的气功属佛门气功自成系统独具理论。功法有陀罗尼五形跋陀七形和净意五百形（常练的十八形）练法是从陀罗尼人手继而跋陀终而净意但是在境界上又返回陀罗尼。
自然门的武功大致可分为基本功类、实战搏击术和套路类。目前只有蛇拳由该门的当代传人静悟禅师之徒智及传出。
（原载体育报1981年8月17日第三版）
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