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两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前 方。两手分别从左右上提至胸前合十，深呼吸，静心，顺气。 （见图1-1）左脚向左跨半步，十趾扣地，双脚与肩同宽。两手顺势 下落，抱拳于腰间，拳心向上，挺胸收腹，聚四梢，集丹田 气，舌顶上flo （见图1-2）
引用《少林寺小罗汉拳》
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