少林十路镇山拳


一、鸳鸯脚踢|少林十路镇山拳





身体右转左脚内扣右腿屈膝收叽接着向力侧蹒踹同时左拳收于腰间目视右侧方(图31)






动作提要动作同第9势唯左右变换



20 七星抱斗



右脚向右落步挺膝重心右移左腿屈膝前抬同时两举内旋卜一搓于头两侧臼(图32)



匕动不停两拳同时以拳背向下经体侧向后磕拳门(图33)



上动不停左脚下落挺膝成并步同时两拳分别摆于面前方高行眼平拳背相对拳心向外上体微前倾目视两拳口(图34)






动作提要磕拳要提膝护腿落步与对拳致



21 展翅扣捶



右脚提起卜跺两腿屈膝半蹲同时两拳变掌分别向两侧抓握成拳贴于腰两侧拳心向匕目视左方(图35)



动作提要扣捶和震脚要一致



22 单踢顺手捶



右腿蹬百左脚提起、向左侧挺膝蹬踢(图36)



上动不停左脚距右脚三脚宽落步屈膝半蹲成马步同






动作提要落步跺脚与顺手捶一致,



23 蹬山十字捶



11体左转右脚内扣右腿挺膝蹬直左脚外展屈膝成左4步右拳内旋直臂前冲拳心向下左拳外旋收腰间拳心网上口(图38)



动作提要马步转弓步、要拧腰送肩。



24 骑马顺手捶



身体右转两腿屈膝还原成马步同时左拳自腰间内旋,随转体直臂左冲拳拳心向下右拳外旋收于腰间拳心向上(图39)



动作提要弓步转马步转体与冲拳一致,



25 桃打叠膝



身体直立左转重心前移左腿支撑右腿屈膝前抬同时,右手随转体上挑臂微屈左拳后摆口(图40)



上动不停右脚向前上步脚外展左腿屈膝后抬同时,






左拳从后向前、向上架挑右拳从额前经头上向后摆动(图



41)



上动不停左脚向前上步屈膝右腿伸直右拳收于腰间拳心向上口(图42)



上动不停右脚向左脚里侧并步两腿屈膝半蹲同时右奉内旋直臂向前下方冲拳拳高于膝体微左转目视右拳°(图43)








浏览545次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里