少林十路镇山拳

一、翻身卧势|少林十路镇山拳

身体白立以左脚脚跟和石脚脚前掌为轴右转180度成叮步同时右手向下经意腿侧向石、向上摆掌左手由后向向前向摆撑。（图93）



上动不停重心右移左腿微收前脚掌虚点地面同时,右掌继续上摆掌心向外掌指向左左掌继续向下向右摆至小腋卜成侧正掌掌心向右掌指向匕目视左前方（图94）






图93 图94



动作提要翻身卧势可由歇步直接转成左虚步两掌直接抡摆成卧势,上体微前探身,腰部微右撑。

引用《少林十路镇山拳》

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