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(I) 简介
六合拳又称六合本门。所谓“六合”，即“内三合” 和“外三合”：心与意合，意与气合，气与力合，称之 为“内三合”；肩与胯合，肘与膝合，手与足合，称之 为“外三合”。它是运用人体内外矛盾的变化及运动规 律，进行双人假设性徒手技击的对抗运动。
六合拳特点在于：出招则刚，收招则柔，刚柔并 济；节奏严谨，步法适中，技法齐全，易学易练。久练 拳熟，熟能生巧，巧中生妙，变化无穷；力要顺达，顺 人之势，借人之力，“四两拨千斤”；交手好似火烧身, 手脚运用快如风；一招一势非打即防，防中有打，打中 有防；攻势聚猛，闪转双疾，朴实敏捷。
在少林寺地带流传着三套六合拳对练套路，我们将 其进行综合，去掉重复动作，使其攻防更合理，编成了 两套“新少林六合拳对练套路”。它包括踢、打、掷、 拿等各种灵巧技法，内外合一，形神兼备。练习中每一 姿势和动作都要做到眼到、手到、身到、步到，双方身 体各部都要密切配合，协调一致。尤其是眼观对方的步 法动作，要做到“足起望膝，膝起望怀气在运动时, 要求身滚而起，手滚而出；拳法和掌法曲而不曲，直而 不直。过曲则欠一寸，击之不中，过直则力之运用较难 回旋。这两套少林六合拳对练套路技击性强，灵活多 变，有较高的身体锻炼和抗暴防身价值。
(二)第一参动作图解
1. 动作名称
(1) 预备势
(2) 甲、乙抱拳腰间
(3) 甲、乙虚步十字手
(4) 甲、乙垫步成左弓步下磕臂
(5) 甲上步下磕臂，乙退步下磕臂
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