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身体右转，重心移向右腿，右脚尖微外展，左脚收 至右脚内侧，脚尖点地，两腿屈膝下蹲成左丁步；右拳 至胸前，拳心向内；左拳向下冲于体侧，拳心向左；眼 看左前方° （图2—22）
要点：两肘贴身，立腰下蹲，摆头要迅速。
图2-22 （前视面） 图2-22 （后视面）
（23）双格锤
① 身体左转，左脚向左迈步成左弓步；同时腰向左 拧，右拳由右胸前向前横击至体前，拳心向内，拳眼向 上；左拳收抱于腰间，眼看右拳。（图2-23①）
图2—23①
② 上动不停，身体重心前移，右腿提膝左腿屈膝; 同时左拳由腰间向前横击至体前，拳心向内，拳眼向 外；右拳收抱于腰间，眼看左拳。（图2-23②）
③ 上动不停，右脚向前落地，左脚提起（跳换步）; 同时左拳向下压至腹前，拳心向内，拳眼向上；右拳抱 在腰间，眼看左拳。（图2-23③）
要点：蹬地合胯，以腰带臂，①?③动作要连贯, ③动的跳换步不易过高，速度要快。
图2—23② 图2—23③
双撅手
①左脚前落成左弓步；两拳变掌，左掌在前与胸同 高，右掌在后置于腹前，两掌心均向上；眼看左掌。
② 右掌向前经左掌下方向上、向内、向下至胸前, 右小臂内旋，右掌变拳，拳心向下；左掌向下、向前、 向上经右掌前方上绕至胸前，左小臂内旋，左掌变拳, 拳心向下置于右拳前；眼看左拳。（图2-24②）
要点：撅手要有力，速度快，含胸拔背。
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