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① 身体重心前移到左腿，右腿提膝；同时左拳变掌 向下、向右到腹前；右拳变掌向下、向左到腹前，左掌 击在右掌的掌背上；眼平视前方。（图2—7①）
② 上动不停，左脚蹬地跳起，右脚向左下方落地，
左脚提起；同时右掌外旋变拳收抢腰间，左掌置于右腕 上；目视前下方。（图2—7②）
图2—7① 图2—7②
③ 上动不停，左脚向左下方铲出成仆步；左掌随左 脚同时向下切出，右拳保持在腰间；目视左前下方。 （图2—7③）
要点：分解动作①?③要连贯完成。②动是一个小 跳步，不易过高，缠手要明显，切掌要有力。
图 2—73图 2—73
图 2—73
图 2—73
（8）二起脚三抢手
①身体上起，右腿向前上一步成右弓步；同时左掌 向前、向左经左脚面向后收回于腰间抱拳；目视前方。 （图 2—80））
图2—8②图2—8②
图2—8②
图2—8②
②上动不停，左腿向前上屈膝上摆，右腿蹬地跳起 使身体腾空，右腿向前上方弹踢，右拳由腰间变掌向前 击拍右脚面；目视前方。（图2—8②）
③ 上动不停，随身体下落右腿向前落地成右弓步; 同时右手击响脚面后收至腰间，再从腰间向前上方抢 手，掌心向上，指尖向前与肩同高；眼看右手指尖。 （图2—8③）
④ 上动不停，右掌变拳收回腰间抱拳；同时左手从 腰间由拳变掌向前上方抢出。要求同上。（图2—8④）
图2—8③图2—8③图2—8④图2—8④
图2—8③
图2—8③
图2—8④
图2—8④
⑤ 上动不停，右掌变拳收回腰间，同时左手从腰间 由拳变掌向前上方抢出。要求同上。（图2—8⑤）
要点：分解动作①?⑤要连贯完成。抢手要拧腰, 力达指尖。
图2—8⑤
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