|
|
接上式。两脚略活动，脚尖朝前，双脚平行，双腿屈曲下; 蹲成马步，身体正直朝前；双拳回收胸前，前臂内旋，经胸部： 往下快速栽拳于裆前，双肘、臂伸直，拳面朝下，拳心向后。：
47 :
*
3 *
头略低下俯，二目视拳（图2-16.图2-16附图）。
【要点】
双脚五趾抓地要牢，重心在两脚中间。拳下插要迅速有 力，干净利落，肘、臂伸直，力达拳面。
图2-16附图图2-16附图
图2-16附图
图2-16附图
I
; 第十二丈跟脚亮掌
: 接上式。右脚快速提起，向左脚跟处震脚落实；同时身体 :略左转朝前，看正似斜，沉肩松腰；然后左脚快速提起向前方 ，落步，以脚尖点地，脚跟提起成左虚步；同时，双拳变掌，经 :腹向上运动，在胸前分掌，右掌向头后上方挑托，掌心斜向 i ±；左掌以手指为力点向前插出，掌心向上，高与鼻平。眼视
:左掌（图2-17 ）0
； 紧接着，身体起立，右脚直立支撑身体，左腿屈膝提起，
：脚尖内扣护裆；同时，右掌向前划弧收于胸前，左手向前方插 ；出，掌与鼻同高。目视左掌（图2-18 ）o
§
图 2-17 图 2-18图 2-17 图 2-18【要点】身体转换自然和谐，上下协调一致。震脚快捷有力，虚步【要点】身体转换自然和谐，上下协调一致。震脚快捷有力，虚步安稳。手臂直而不直，曲而不曲。 展髓。
图 2-17 图 2-18
图 2-17 图 2-18
【要点】
身体转换自然和谐，上下协调一致。震脚快捷有力，虚步
【要点】
身体转换自然和谐，上下协调一致。震脚快捷有力，虚步
浏览372次
