少林七十二艺练法精选（金警钟）

三十五、鹰爪功|少林七十二艺练法精选（金警钟）

鹰爪功,又名龙爪功复称擒拿手为软硬相兼之协广刚柔相济之劲阴阳互合之力其练法用一小口缸坛重约十斤以手抓口向上提之（图十四）以后每练七日加



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入奁类一碗至坛满为再易蚕粪为铁酣渐递增至砂满耘亦能升降自如时鹰爪硬功阳刚之劲成也口然后弃坛空练,每日晨伸手向日抓拉如能气葫意注力葫指行则麝爪软功阴柔之劲成也






割十四）

引用《少林七十二艺练法精选（金警钟）》

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