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左里右外在身前交叉上举肘微屈掌指均朝上小指一侧均朝前同时腿稍向上站起右脚离地屈膝向声腿里侧提起脚尖翘起（如向138）
2上动不停两掌直臂向上,
0138
向左右两侧弧形绕球至两侧
0138
向左右两侧弧形绕球至两侧
斜下方时屈肘收抱于两腰侧掌指朝下掌心朝前与此同时右脚在左脚侧旁踏脚震步落地膝微屈左脚随即屈膝向身提
起眼视前方（如图139兀
3上动微停左脚落步左腿屈膝半蹲右腿挺膝蹬直、成在弓箭步同时右掌向前直臂平伸推出掌指朝上小指一侧朝前眼视前方（如图240）。
4上动未停右掌变拳屈肘收抱于右腰侧拳心朝上同时左掌即向前直臂平伸推出掌指朝上小指
一侧朝前弓箭步不变眼 图0
向左掌前方注视（如图141）。
要点
1两掌向外绕环收抱与右脚的震步左脚的提步必须在同一时间内完成不能有先后快慢之分。 、,
2两掌左右连续前推要连贯快速同时须使两肩向下松沉两臂螺旋形推出
和收回推出之掌掌指高不过眉腰间之掌肘须夹袋。
3弓箭步须防止在推掌时后面的左脚向上掀起或向外挪动。
（5）封喉势截手锁喉
动作
1左腿稍起右腿微屈身躯稍向后闪左掌以肘关节为轴使前臂向上向右岸肘弧形绕环向下按掌横举于胸前掌指朝右掌心斜朝下屈肘成弧形眼视龙掌。（如图142）。
2上动微停右拳变掌母指张开臂内旋使掌心朝下从
7
右腰侧由左掌上面向前直臂平伸用虎口叉出左掌则随之顺着右臂下面屈肘收于右腋下前臂屈肘抬平掌心仍朝下与此同时右腿挺膝蹬直,身躯前移仍成左弓箭步眼视右掌前方
1左掌前臂绕环在胸前按掌时上臂须向外使掌梏好按于胸
前。
2向前叉掌时右腿须向后蹬伸凭借地面的反作用力使叉掌有力同时叉掌与收掌的动作要起动一致两肩防止耸起身躯防止前俯。
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