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桩型不变；双掌提起，向里互相合拢，掌指向上，指尖 位高同鼻。（图3-4-2 ）
1. 双掌合压势（正蹲桩）
右脚向右挪开，成正蹲桩; 双掌缓缓下沉，腕指互相挤压。 （图 3-4-3 ）
2. 图 3-4-2图 3-4-2双掌反压势（正蹲桩）
图 3-4-2
图 3-4-2
桩型不变；双掌同时向外翻转，至掌尖向下时停止，然后 §气 双腕里挺，双肘下沉。（图3-4-4）
3. 合掌前送势（正蹲桩）
桩型不变；双掌同时前伸，掌尖向前，双肘伸直。（图 ]3-4-5）
6.合掌后收势（正蹲桩）
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