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1以左脚前掌为轴右腿屈膝提起身体左后转18。1（面朝正东）接着右脚向前上一步右腿屈膝半蹲左腿伸直成右弓步同时右手持棍端由后向前、麻左划弧形摆了并随身体左转之势再向前下方挑出。福端高与踝齐。眼看福端（图264）
2左脚眼内转身体向左后转18（面朝正西）右脚向前上一大步右腿屈膝半蹲左醪伸直成右弓步。同时右手握棍端
由后向前划弧形挑起高与踝平,左手握棍屈时收于右肩上图
2日2） 
图261
图252
技击要领炎热转身用棍把端挑打背后对手的踝关节上学与藐槌要同时变成迅速有力
二六,弓步挑耀步推打）
左脚尖外撤身体向左后转工80（面朝正东）右脚向前上一大步右腿屈膝半博左腿伸直成右弓步同时左手姿势不变右手持棍端转身之势由后向前挑打棍端高与跟平眼看程把（图）
技击要领此动能攻暮防务法时于可究然转身莪开普后微棍攻膂多时时才可用棍把挑打时方葬关节或小腿中上步与挑打要同4
时完机
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