少林棍法


一、箭步劈棍|少林棍法





两脚不动,两手换把前剌。(图208 ),然后向前话跳一 步,两腿成大岔步,同时向左舞花,棍随身向前劈,目视棍端。



(图209 ) -



10. 马步架棍



两脚跳步向左翻转180度,转身后两腿成大岔步,同时向右 抡棍,然后两手滑把向前绕头斜架棍,目视左侧。(图210)






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11. 舞花托棍



两脚碾地,体左转90度,同时,右脚向前上一空。.向左抡 棍,再抬右脚向前上一步,向右轮棍,然后上体精向右转,两手 向外滑把,抖仅晃管托辗,目视左侧I。(图211)



12. 上步格棍



两捌碾,体左转90度,两脚成左弓步,同时两手向内滑把, 竖棍前推,棍端向上,目视前方。(0212)



13. 作步劈棍



两脚前跳T。左脚落右脚前,成左弓步.同时,向左抡葬



? 120 ?少林棍法大全






花,然后向前劈棍,目视前方。(图213)



15.舞共格棍



两脚不动,两手倒把,向左右抡等花(图2t4),然后两脚 碾地,体右转180度,拾左脚前上一步,两腿成左弓?步,同时棍



第五章少林棍术优秀套路图解-121 -






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随身转,倒把前格,棍端斜向后,目视前方。' (图215)



16. 跳步劈棍



两脚向前跳一步,左脚落右脚前,左腿仆地伸直,右腿全 蹲,两腿成左仆步,上体向右拧转,同时两手握棍向左侧下方猛 劈,目视棍端。(图216)



17. 上步刺棍



?122?少林棍法大全






起身,右脚前上一步,两腿成右弓步,同时两手移 把,随身向右抡舞花,然后向前刺棍,目视棍端。(图217)








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