少林棍法


一、弓步刺棍|少林棍法





右脚落左脚前一步,使两腿成右弓步。两手握棍向前直刺。



目视棍梢。(图51)



21. 转身捣棍



右脚向后退一步,体右转180度,两腿成右弓步。移把,轮 舞花,棍由前朔下,随身向前捣把。目视棍梢。(图52)



22. 铁牛新地



两脚起跳,体向左翻转180度,落成大叉步。向上滑把,握 棍稍绕头轮棍,然后向右侧地下猛劈棍。目视棍端。(图53)



23. 火驹奔川



起身,两脚碾地,体左转180度,抬右脚向前上一步,使两 腿成右弓步。换把,绕头旋棍,然后斜竖于胸右侧上方,棍梢向 上。目视左侧。(图54)



?66?少林棍法大全



扑步劈棍



接上动作,移步,舞花,然后向左翻身跳步,落右仆步,很
随身向右前下方猛劈。目视棍端。(图55 )



26.弓步藏棍



起身,体右转90度,左脚向前上一步。使两腿弯成右弓步。
双丁持棍由右向下再向左绞棍,然后绕头轮扫,藏于背后。国视
左后方(图56)






第五章少林棍术优■套路图解?67?






27. 马步劈棍



左脚碾地,撤右腿体右转90度,两腿成马步。向外绞棍,然 后倒把,棍随身向右侧劈打。目视棍端。(图57)



28. 猿猴戏妖



两脚起跳,体右转180度,转体后左腿提膝。半舞花,倒 把,根绕头云旋,然后向左侧下方斜剌。目视棍梢。-(图58 )



29. 流星赶月



左脚落地的同时,抬右脚向左跳一大步;同时左脚港右脚左 侧一步,两圈成马步。棍由下向右绕头向左侧方槽刺。目视棍 用。(图59)



30. 降龙卧虎



舞花,轮后两脚向左侧腾跃,云棍,使两回落成右跑步,左 手脱把,成立水向左侧方推出,掌心向前,右手挽根于肩背后? 目视左前方。(图60)



31. 弓步刺棍



起身,同左转体90度,右脚向前上一步,变为拖步;同时, 左手接棍,舞花,棍向后撩。(图61)



-68-少林根法大全












动作不停,左脚向前阶一步,左脚落右脚前,两腿成左弓 步,然后倒把,两手握棍向前直穿。目视棍梢。(图62)





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