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练习指功之初功夫未至每易使手指受伤或因贪功过度使指端肿胀或因无意之间别伤指骨使指节不能转动或受意外之震激而伤及筋骨。凡此种种皆足以使行功上发生绝大障碍是以在事前不得不有相当之防范而免除此种弊病。所谓防患未然者是也。
然则防患之法唯何？舍药物之外更无他法矣！故将练功时洗指之药方录后以备学者之采用焉。
淮牛膝二两南星三两砂膏皮半斤钩藤四两虎骨二两生草乌四两麻黄二两柴胡三两鹰爪一对川乌四两水仙花四两瓦花二两槐花四两金樱子二两白榴皮二两思子二两白鲜皮四两虎骨草四两闹羊花四两落得打四两四红草半斤款冬花四两地骨皮四两穿山甲三两车前子三两象皮四两大力根四两鱼麻子二两没药二两木瓜二十个五龙草四两马鞭草二两自然铜二两蛇床子二两桂枝二两八仙草二两过山龙三两还魂草三两白凤仙二十一个梧桐花四两槐条三两生半夏二两覆盆子二两核桃皮三两黄黄三两胡蜂巢一个油松节十个大浮萍二十四个。
以上各药加陈醋二十斤、清水二十斤共同煎浓贮瓷缸中。练功时先将指放入浸一炊时许取出擦热然后行功。功毕之后再浸少许时取出擦热。如此则手指不至有浮肿脱节之虞。
又方
黑知母二钱元参一钱白术二钱娱蚣二条红娘子五钱白信五分斑螯虫三钱侧柏一两黄柏一钱白鲜皮二钱铁砂四钱阳起石一钱北细辛二钱碗砂五钱干姜一两防风二钱荆芥二钱指天椒四两小牙皂二钱打屁虫七个石灰三两华水虫八钱红花一钱白疾藜二钱大归尾二钱金银花二钱小川连一钱。
以上石灰、铁砂二味须放在锅内炒红后加入再用清水十斤煎煮至极浓去渣存汁贮瓷罐待用。洗指之法与前方相同。
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