|
|
开始练习内功300日内不可接近异性。因为内功以积气为主, 以精神为统帅，若精不足，神就不能凝聚，神不聚，气就不充足, 因此练功百日内绝对禁止性生活，否则，精气散泄，何谈练功。至
于见了女色，心易妄动而任情妄想，精液虽未外泄，但已脱离出 宫，定有真精数点随着阳痿而流出体外，为此练功者应清静、绝 色欲。
练功120日后可以性交一次，以疏通体内的留滞之物。此时
最多只能性交二次，若两次以上是断然不可以的，尤其在内外功 分界之时，更要注意不能违犯。以后每120天疏通一次，再练外 功时，可每49天疏通一次，以去旧生新。练至功成气坚，精的收 放就取决于自己了，遂欲望而施放者，只能为安于世间俗务之人; 而将精气保守逆运者，成功之日可待矣。这正是“顺施则人，逆 运则仙”之道理。
（二）忌病弱练功
大病恢复期、热性病高潮、高血压、心脏病、结核病、妇女 月经期以及体质极度虚弱者，禁忌练习外功。因为外部硬功以内 气做强壮之根基。凡病态之人，内气乏缺、精血有损，故硬功的 内源不足，也不易练外功。
（三）忌意志不坚
练功者必须具有相当的毅力，持之以恒而不怠，水滴石穿心 不焦，切忌一曝十寒。其中之道理犹如逆水行舟，不进则退。
浏览405次
