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【动作说明】
身体左转，左脚向前上步，脚尖朝前，大腿屈曲 前弓；右腿挺膝伸直，两腿成左弓步；左臂屈曲，停 护于左耳旁，前臂外拧，拳心斜朝外；右掌变拳，经 腰间向前急速击出，力达拳面，与胸同高，拳心朝 下；目视前方（图2-37、图2-37附图）。
图2 - 37附图图2 - 37附图接上势。两腿弓步不动；左手收于腰间，拳心朝 上，右手在体前按顺时针方向外划圈反砸，手臂伸直 停于裆前，拳心斜向前上方；同时，左腿略屈，以左 脚支撑重心，右脚向前猛弹击，脚面绷平，力达脚 尖，脚高不能超过裆部；目视前方（图2-38）。
图2 - 37附图
图2 - 37附图
身体重心向前移，右脚上步踏实，脚尖朝前, 大腿屈曲蹲平；左腿挺膝蹬直，双腿成右弓步；同 时，左手收于腰间不动，拳心朝上；右拳经腰间向前 迅速出击，力达拳面，与胸同高，拳心朝下（图 2-39）o
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图 2-38
紧接着，身体略右转，右臂屈曲，停护于右耳 旁，前臂外拧，拳心斜朝外；左拳从腰间向前快速冲 出，力达拳面，与胸同高，拳心朝下；目视前方（图 2 - 40） o
按上述动作左右反复进行练习。
【收势动作】
身体正直朝前，两脚并拢站立，脚尖朝前，直腿 挺膝；右拳向侧方冲出，手臂伸直，左手成掌，护守 于右胸前，手臂屈曲；目视右侧方（图2-41）。
6666【要点】
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身活体灵，步稳架实，整体协调和顺，动作刚柔 相济。护守之手臂要松软有度，刚柔相济，不可出现 僵硬或松懈的现象。冲拳要拧腰顺肩，快速凶猛。动 作干脆利落，一气呵成。
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