少林刀术精华

五、步形和步法|少林刀术精华

少林刀术中常用的步形有：马步、弓步、虚步、仆步、 插步、歇步、并步和跟步等。



1. 马步



也名叫坐山或马步桩，即两脚开立，同肩宽，屈膝半 蹲，两膝稍向外展，两脚尖内扣，挺胸塌腰，形如骑马 (图 23)〇



2?弓步



两脚前后开立，前腿屈膝半蹲，脚尖內扣，后腿蹬直， 使两腿成弓形。多用于进攻中上步，攻击对方(图24)。



3.虛步



两脚前后开立，后腿支撑，前脚脚尖点地，两腿屈膝 《图25)。



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引用《少林刀术精华》

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