少林传统武术普及教材


一、甲乙二郎担山 |少林传统武术普及教材





甲乙左脚抬起都向左侧横跨一步,两脚碾地,






图3



丨向右转体90度,右腿屈膝,左腿蹬直成右弓步。丨 I:双方两掌由胸前向前后两侧展开,两掌心向外,掌丨 S指向上,高与肩平。目视右掌(图2)。



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2. 甲乙敬德举鞭



甲乙双方同时两脚碾地,身体向左转180度,



S 左腿屈膝,右腿蹬直,成左弓步。两掌变拳,左拳






图4



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I翻腕向上,高与头平,腕部相击,拳心向右;双方丨 j右拳摆于身后右侧,拳心向下,高与腰平。互相目丨 !视(图3)〇



3. 甲施冲天炮,乙用猿搬枝



|



甲抬右脚向前上一步,落地后两脚向左碾地,



!向左转体90度,两腿微屈膝,成高马步。同时右 I:拳屈肘向右上方冲击,拳心向前;左拳护于左髓外 I侧,拳心向内,目视乙面部。



乙两脚离地,前后换步,右腿在前微屈膝,成丨 [高弓步。右拳变掌,由后向前推甲右肘,左掌反手 I:抓住甲右手腕部,两人相持不让。乙目视甲头面 I (图4)0



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5.甲黄龙搅水,乙青龙出海



| 甲左脚向外碾地,成大弓步。右拳由外向下再



j向里搅臂进击乙胸部。乙右脚离地,向前上半步落 |地,屈膝成右弓步。左掌紧随甲右腕旋转不放,将 j其推至右腋外下侧,屈肘抓紧,又用右掌穿击甲右 i肋。甲迅速将左拳变掌,抓住乙右掌,屈肘拉在右 I腋下,两人相持不让。互相目视头面(图5)。





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