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“少林八极五形功，内里玄妙说不清，
出势双龙来斗宝，虎跣涧扑地平?
豹予蹿山多勇猛，白鹤亮翅斜飞腾?
弓步进山打猛虎，丹凤展翅固首鸿，
金坨入洞弓身进，黄龙转身急滚龙?
退步诱敌急退走，大小缠拧狨进攻?
豹子洗澡缩身势，猿猴跳趺磁地中.
双手捞月底上找，回身滚肠狠又 力士推碎力量大，白猿坐桩穗如钟，
獅子摇头左右摆，戍風旋窝快如双.
金鸡展翅斜弹腿，野马奔川上山峰，
大鷗展翅左右抖，白虼寻食双手拧，
金鸡独立怀抱斗，鹚子反身左右萠? 狸猫伸爪欲扑鼠，子燕寻食向莳冲? 青龙摇尾团团转，金刚合十招法成? 五形八极收招住，习成也得数十冬, 练成百病不入体，益寿延年如青松?
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