|
|
（二）右提步双搓掌 （四）虎形左势 （六）虎形左势 （八）收势（二）右提步双搓掌 （四）虎形左势 （六）虎形左势 （八）收势虎形路线呈直线运动，也可走锯齿形路线，可左右转身回 头。本节是按锯齿形路线，右转身回头讲解。
（二）右提步双搓掌 （四）虎形左势 （六）虎形左势 （八）收势
（二）右提步双搓掌 （四）虎形左势 （六）虎形左势 （八）收势
（一）起势（原地左鹰捉势）
虎形的起势与龙形起势 的动作及要领均相同，故从 略，动作图片从图1-2-9开 始。
（二）右提步双搓掌
第-章 形意拳传统套路 十二形第-章 形意拳传统套路 十二形图 1-2-9图 1-2-9借右脚后蹬，左脚前垫 一步，随之右脚跟进提起成 右提步；同时，左右“三圆 掌”形不变，借腰左拧，右 掌经左前臂里侧向前搓掌， 两肘平行，高与胸平，力达 两掌指尖。（图1-2-10 ）0
第-章 形意拳传统套路 十二形
第-章 形意拳传统套路 十二形
图 1-2-9
图 1-2-9
【要领】
（1）借助腰左拧、“三催劲”搓出右掌，并与左脚踩落一 致。
（2）提步时要求并膝，右脚里踝骨压靠在左脚里踝骨之
上，右脚尖微翘，脚底与地面 平行。
尚 派 形 意 拳 城 抉 微尚 派 形 意 拳 城 抉 微（三） 左提步束身
尚 派 形 意 拳 城 抉 微
尚 派 形 意 拳 城 抉 微
借重心前移，左脚后蹬, 右脚前趟一步踩落，左脚跟进 成左提步；同时，双掌边变拳 边外旋拧前臂回拉，使两拳收 至脐之左右，拳心向上。（图
1- 2-11 ）
【要领】
两掌边变拳边回拉，内含 抓掳回带的劲力。借助贴肋回 拉与右脚同动同停，以求既轻 快又稳实的整劲。
（四） 虎形左势
1. 身、腿不动；两拳边 变掌边外旋，贴身上钻至胸 口，两手指尖向上，手指背相 抵。（图 1-2-12 ）
2. 动作不停。借右脚后 蹬，腰左拧，左脚向前进方向 左45。趟上一步，随之右脚跟
图 1-2-11图 1-2-11进成左桩步；同时，两掌边里旋边向上、向前弧线下劈掌（三 圆掌），两肘高与胸齐，两掌指尖向前，掌心向下，力达两前 臂及两掌下方；目视两掌前方。（图1-2-13 ）
图 1-2-11
图 1-2-11
【要领】
患 （1）动作2要求进虏大，上下协调，一气呵成。
图 1-2-12图 1-2-12图 1-2-13图 1-2-13（2）动作3为左势虎扑， 两臂通过塌肩坠肘，内含外 撑，内抱劲力。
图 1-2-12
图 1-2-12
图 1-2-13
图 1-2-13
浏览342次
