三星太极拳


二、三星太极拳初段动作名称|三星太极拳





I. 众星捧月(起势)



%三星对应::划啤挑掌 磨圆穿掌



3.二龙戏珠:左右云手工步横推 '



.4.野驾分鬃:左右撩拨独立勾脚



5.玉女穿梭"实掌划圆 立事前推



q白蛇吐信:合手交叉歇虏外撑



7. EF虎藏龙』1虚步压掌半弓步合肘



8. 众星捧月(收势) ' —



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三重亲核拳动作图解、



M晏掌:也称寻星太极手o MW与食推卷屈察 圆叽两手食指与天搂指接环,拇箱』少商穴)主象 在食指W高阳穴)上。手太阴肺经与手阳明大防经 相合。其余三指伸直,为天城入咎一。



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一 .



J. 众星捧月(起势)



预备势; C "



.①两脚并立站直,两臂自然下垂,掌心向里贴靠 于大腿外侧「头正身直,下额后收,两眼平.视;呼吸自 然,两唇微闭,精神贯注,全身放松(图1)。、




②左脚向左开一步,与肩同宽,重心移至两腿间,两 手成三星太极手印。两臂外旋,手心向上、向前直臂上举 平肩,两臂内旋,翻腕向下,沉肩坠肘,两掌下按,坐腰松 髓,两膝微蹲,两臂微微内收。然后两臂拱圆外撑向前 搠,手心向内,右手在上,左手在下(图2、图3、图4)。






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