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（一）腿法防守一
当对方用右横弹踢进攻我时左腿屈膝提起右腿支撑站立微收腹两臂在体前保护（图3-5-34、3-5-353-5-363-5-37）
图3-5-36 图3-5-37
要点重心后移提膝迅速根据对方腿法进攻的路线、方向膝盖分别有里合、外摆和垂直防守的变化之分。
易犯错误及纠正方法支撑不稳大腿摆动慢而无力。反复练习提膝支撑
散手攻防与擒拿控制技术
不动、静止后大腿的摆动、髓关节的开合动作强调平稳快速。
作用主要用于防守对方正面或横向腿法攻击中、下盘部位。如中、低踹腿中、低横弹腿等动作从而为快速的前腿反击创造有利条件。防完后可不落地迅速反击回去。
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