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两脚并立两臂侧平举立掌左脚向前上半步右腿支撑不能弯屈左脚尖勾紧向右侧耳际猛踢两眼向前平视左右腿交替进行（图2-3-5、2-3-6、2-3-7）要点踢腿时脚尖勾起挺胸直腰支撑腿不要弯屈脚跟不要离地踢腿过肩高加速有耐劲。
引用《散手攻防与擒拿控制技术》
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