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散手运动使运动员经常处在一种紧张状态要求运动员调动全身各个器官投入到训练比赛中去。这需要消耗大量的神经、肌肉能量同时也不断提高运动员应付身心紧张的能力。这些能力的获得对他的个性和运动中所必需的心理品质的形成与发展产生巨大影响。
性格是对周围客观现实的稳定态度及其相适应的习惯行为方式。通过长期紧张艰苦的训练比赛教练员有目的地培养运动员有意识地磨炼以必要
身心紧张为基础的独立性、勇敢和果断等意志品质会在其性格结构中逐渐固定下来成为他稳定的性格意志的特征。同样一个新手在训练比赛中难免会交替出现一些积极的或消极的情绪。但在长期实践中使他认识到只有积极的、肯定的情绪才能保证比赛取得胜利。于是他会努力朝积极方向去做改正情绪中的消极因素。等到他在各个不同的场合、不同的时间都能有大致相同振奋的增力情绪有着大致相同的情绪稳定性、深刻性、倾向性这时就形成了其特有的性格情绪特征。
在许多散手队员中我们可以发现他们在学习掌握技能、提高技术、临场发挥等方面存在认识过程的差异性。如有的人善于观察记忆好对别人的优点过目不忘有的人勤于思考。这些性格的理智特征的形成和发展与教练员的平时训练、指导方式、训练环境及队友的影响以及自身个性特点有关。
尽管气质在长期训练中可以得到掩盖与改造但它毕竟有其先天性的、稳定的特点。教练员了解运动员身上存在某种气质类型将有助于训练计划和战术方案的制定。
(一)胆汁质的人兴奋性高反应快爆发力强但容易冲动。因此教练员在赛前要帮助他降低兴奋性心理上保持冷静不要过早反应以免受对方假动作欺骗在赛前防止出现过分激动状态。在训练中既要培养他成为主动进攻型选手也要培养他具有坚持到底的坚韧性并教会他一些心理控制的训练方法。
(二)多血质的人反应快思维敏捷在多变的任务面前表现出较强的体力和各种技、战术能力。但这类学员往往过于自信注意力易分散坚持性较
差。因此平时就应对他们严格要求加强纪律性。实战中多进行一些集中注意力的心理训练在技、战术上要培养他们成为灵活多变、以智取胜的选手。
（三）粘液型的人反应较慢思维较迟钝预测不及时、不准确。因此教练员在训练时应给他们制定详尽的行动计划制定在各种条件下备用的战术方案演练娴熟并想象在未来的比赛中对手可能打出的战术制定相应的策略和方案。他们的战术类型主要是防守反击型的。由于这一类运动员行动坚决如果策略、方法正确仍能发挥出较好的水平。
（四）抑郁型的人在散手运动员中尤其是高水平的运动员中不多见。这种类型的人一般不适于从事散手运动。
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