散手初学


二、右勾拳;|散手初学





右唧蹬地扣膝合胯,身体向左拧转)其它 动作方法同“左勾拳”,但左右相反(图53) o









要点t要借助右脚蹬地、扣膝合胯、身体拧转的助力击 打目标,用力要顺达,



用途:右勾拳是近距离作校的重药之一。作用与〃左勾 拳"基本m.



6. 劈拳,以左劈拳为例,左臂略微弯曲向前上方伸出* 左拳随即拳眼朝上由上向下劈打,使拳轮击向目标,右手自 然收护于下颁前(图54) o拳劈打后,迅速恢复成实战窦势。



要点,劈打时,以上臂带前臂,到位后制动用力,同侧



腰肌收缩助力*



用途,用于击打对手的面部、肩颈部如或当对手俯身靠 近时,劈击其后背。



注,,,右劈拳*可参阅左劈拳的动作方法』原则上它们 的方法和原理是一致的,惟方向不同.限于篇幅*后文均照 此处理°



7. 盖拳*以右盖拳为例,右脚蹬地*扣膝合胯,身体 向左拧转;同时#右肩前顶,右臂弯曲边向前上方运行边外 旋使拳心朝上』随即沉肩伸肘,用拳背向下盖打目标,左拳 自然收护于下须前(图55)o拳盖打后,迅速恢复成实战姿 势。



要点t肩、肘关节放松*伸肘迅速,下盖有力.



用途‘用于盖打对于头顶和面部。



8. 裁拳,以右裁拳为例,右脚蹬地,扣膝合胯,身体 向左拧转并前俯,收腹引背#同时,右臂屈肘保持90°左右, 上臂及肘部掀抬并由右侧向前下方挥摆,使拳经前上向前斜 下方运动,以攀面裁打目标,左拳收护于下须前(图56). 拳裁打后,迅速恢复成实战姿势。






图54图54图55图55



图54



图54



图55



图55



要点'掀臂吊肘、上臂挥摆,右唧蹬地以及转体俯身要 协调配合。



阴途:主要用于攻击对手的肩颈部?



9. 崩拳「以左成拳为例,左臂边向前伸肘边外旋使拳 背朝下,同时,左拳以左肘为支点向泡方崩弹*以拳背击打 目标,右拳自然收护于下额前(图57#拳崩击后,迅速恢复 成实战姿势*









要点,崩弹前左臂肌肉尽械放松,崩弹时以气催力,肘 关节猛力抖弹朋打,左肩顺顶助力?



用途,崩拳的特点是冷、脆、快、远,可出其不意地崩 弹击打对手的面部,扰乱其视线,为其它进攻动作开路?



H*粳拳,以右鞭拳为例,以右脚前唧掌为轴,左唧向 右向后落步,唧尖内扣孑同时,身怵向右后转钵27质并展胸催 肩,使右臂伸肘甩脱,用右拳背向右后目标抽鞭似地弹出(图 58、59)o拳鞭打后,迅速恢聂成实战姿势,



以上是撤步中的鞭拳。若换成以左脚前唧掌为轴,右脚 经左脚后方向左前做交叉步*并转身鞭打目标,则成了追逼 中的鞭拳(图60. 61) ?









要点亳转体要快,以头领先*不得停滞*鞭打时,以转 腰、展胸催力,



用途、主要用于攻击对手的侧面,既可追击,也町边退 边打。但使用时必须隐蔽、突然,雷迅不及掩耳&



12. 插掌=以左插掌为例,左臂由屈到伸*前臂内旋' 同时*左虚拳变掌f掌心朝下,五指并拢,以指尖为力点向 前猛力插剌目标'右拳自然收护于下颁的(图62) 0掌插刺 后,迅速恢复成实战姿势0



要点*出掌不能向后引臂f插剌肘,掌指要与左臂成一 直线,同时左肩要向前顺顶以助威力。



用途'主要用于插刺对手的眼睛与咽喉等部位0



13, 击掌普以右击掌为例,右脚蹬地并向内扣转,重心前 移步同时,上体向左拧转,右肩前顶,右虚拳变掌,边内旋 边向前直线击出/力达掌根§左拳自然收护于下须前(图 63) a击掌完成后,诅速恢复成实成姿势◎



要点:劲力从蹬弛*拧体、顶肩直达掌根,击打时,身 体不可过分前俯。



用途,主要用于攻击对手的而部及下颊部位.尤其是重 力打击对手上扬的下颊时,可收到k一掌必杀"的攻效。






圈 82 图63 图§4





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