三十六式太极刀-马春喜创编太极健身套路


一、背刀里合|三十六式太极刀-马春喜创编太极健身套路





1 .脑花背刀



左脚向右后落步,右手持刀 在腹前做左腕花。上动不停,右 脚向右横跨一步,同时向右腕花 随自体右转将刀背于身后。刀背 紧贴后背,刀尖斜向上;左掌随 左、右腕花下落横摆于右肩前。 目视右前方。



要点:



。落步左腕花、开步右腕花 连续进行,步法、身法马刀法协 调配合。



。背刀时要面向西南。










2 .背刀里合






身体左转,左脚外展,左掌 摆于体左侧;身体继续左转,左 脚掌拧转,右腿撰起里合,左掌 迎出右脚前掌,继续左转,右脚 落下,保持背刀动作。左掌侧 撑。目视左前方。



要点:



。身体转向正东再开始拧转 里合,击响后落步,面向正南。



。做里介腿法,胯关节要放



4松,注意摆腿内扣,击响要清脆 I响亮。














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