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本
功
4
林
法
图33打砂袋4（正）
三十
祀
拿
回左拳冲右拳击打（图335右侧）
图33打砂袋5（右侧）
5 然后等砂袋再返荡回身前时再收回左拳用右拳击打。如此左右反复按图331-5方法练之。
要领说明
马步蹲法要求同前。冲拳应左右轮换初练不可用蛮力先轻轻击打待拳头久练能适应后出拳要有力、锐不可当。
（七）踢桩功
在地上埋一根木桩或利用树干、树桩也可用前功法中所介绍的吊砂袋。练者以用脚踢、踹、蹬、铲为主。下面介绍部分练法。
1蹬腿练法
（1）立正势面对树桩站立（图341）。
(2)两臂屈肘双手虎口张开拇指在后余四指在前插于两腰侧。左腿微屈将右腿抬起脚尖朝前脚底朝下准备向前蹬腿(图342)。
三十把拿三十把拿(3)两手与左腿不变。右脚脚尖翘起以脚底向树桩蹬踢(图343)。待右脚落步后与左腿交换蹬踢练之蹬法与上图同族左右相反而已。
三十把
拿
三十把
拿
(1)练者面向南双手插腰并步站立。距侧面树干约一腿之
长(图351)。
图35侧踹腿1
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