三十二式太极剑


五、独立抡劈|三十二式太极剑





右脚前进到左脚内侧,脚尖着 地;左手从头部左上方落至右腕部; 然后身体左转,右手抽剑由前向下、 向后划弧,经身体左下方旋臂翻腕上 举,向前下方正手立剑劈下,力在剑 下刃;左手剑指则由身体左侧向下、 向后转至左额上方,掌心斜向上;在






抡劈剑的同时,右脚前进一步,左腿 屈膝提起,成独立步;眼看剑尖(图十 五、十六、十七)。



要点:劈剑时,身体和头部先向左 转,然后随剑的抡劈方向再转向前 方。提膝和劈剑要协调一致。整个动作 过程要连贯不停。










BB十七



(七)退步回抽



左脚向后落下,屈膝,右脚随之 撤回半步,脚尖点地,成右虚步;同 时,右手剑抽回,剑把靠近左肋旁边, 手心向里,剑面与身体平行,剑尖斜 向上;左手剑指下落附于剑把上;眼 看剑尖(图十八)。









要点:右脚回撤与剑的回抽动作 要一致。上体要正直。



(八)独立上刺



身体微向右转,面向前方,右脚前 进一步,左腿屈膝提起,成独立步;同 时,右手剑向前上方刺出(手心向上), 力注剑尖,剑尖高与眼平;左手仍附在 右手腕部;眼看剑尖(图十九)。






BB十九



要点:身体微向前倾,但不要故意 挺胸。独立式要平衡稳定。





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